Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las semillas, semillas de la sandía, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.05 g	5.05%
La energía (calorías)	557 kcal
Energía (julios)	2330 kJ
Proteína	28.33 g	28.33%
lípido total (grasa)	47.37 g	47.37%
Ceniza	3.94 g	3.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.31 g	15.31%
Calcio, Ca	54 mg	0.05%
Hierro, Fe	7.28 mg	0.01%
El magnesio, Mg	515 mg	0.52%
El fósforo, P	755 mg	0.76%
Potasio, K	648 mg	0.65%
Sodio, Na	99 mg	0.10%
Zinc, Zn	10.24 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.686 mg
El manganeso, Mn	1.614 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.19 mg
Riboflavina	0.145 mg
La niacina	3.55 mg
Ácido pantoténico	0.346 mg
La vitamina B-6	0.089 mg
El folato, el total de	58 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	58 µg
El folato, DFE	58 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	9.779 g	9.78%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.413 g	5.41%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	4.299 g	4.30%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.407 g	7.41%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.09 g	0.09%
18: 1 indiferenciada	7.317 g	7.32%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	28.094 g	28.09%
18: 2 indiferenciada	28.094 g	28.09%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.39 g	0.39%
treonina	1.112 g	1.11%
isoleucina	1.342 g	1.34%
leucina	2.149 g	2.15%
lisina	0.887 g	0.89%
metionina	0.834 g	0.83%
cistina	0.438 g	0.44%
fenilalanina	2.031 g	2.03%
tirosina	1.016 g	1.02%
valina	1.556 g	1.56%
arginina	4.897 g	4.90%
histidina	0.775 g	0.78%
alanina	1.492 g	1.49%
Ácido aspártico	2.764 g	2.76%
Ácido glutamico	5.699 g	5.70%
glicina	1.663 g	1.66%
prolina	1.251 g	1.25%
serina	1.508 g	1.51%